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"今まで、ビリーズブートキャンプやコアリズムなどの高額な商品に手を出しては断念していましたが、これは1

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低カロリーで栄養もとれるメニューがたくさんということで購入しました。和食中心で、美味しそうのものばかりです。 大体、スーパーでそろえられる材料でつくれるものばかりだと思います。 ただ毎日作るのは、低カロリーの工夫がされているだけあって、少してのこんだ料理なので大変かも・・・・？？ 好き嫌いなく、なんでも食べられる人におススメです。

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5日に注文し、まだ届きません。。 購入したらまたレビュー投稿します！

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入荷待ちで数日待ちました。やってみるのが楽しみです。

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評判もいいし値段もお手頃！１回通してやってみたら汗が！狭い場所でも出来ます。効果を期待しています！

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ボールがすぐに空気が抜けてしまいます。 肩こり解消の体操（？）がすごく効きます。全身伸びて気持ち良い。あとは2週間、毎日続けられれば、、、、

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一人暮らしをするようになってから 自分の体と健康を気にするようになったので。 今話題の本を購入〜。 500キロで栄養のバランスよく摂るって すごく難しい。 材料などはどこにでも売ってるような ものばかりなんでトライしやすいと思うけど 中を見たら20代の女子には あまり心ときめくメニューはなかったです。w 表紙にも載ってるような 「茶色い」料理が基本で やっぱ料理って見た目も大事だと思うし その色や味付けからして、結局同じような？ﾒﾆｭｰになりそう。。。 他にも一緒に買った料理本があるんで そっちの方から作ってます！！ 家族がいらっしゃる方などにはおすすめなのかも！？

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3つ全てやらないと意味がないそうですが、一つ3千円もするので、とりあえずこちらだけ購入しました。 最初主人がやってるのを見てたら、簡単そうって思ったのですが、やってみると、なんのなんの。 とてもきつくて沢山汗をかきました。 もちろん筋肉痛になりました。本当に、普段使わないような筋肉が痛くなりました。 主に腕、お腹、足のワークアウトです。 一週間で1キロ体重落ちました。目標までまだまだ頑張ります。 画像がとても荒かったのは、沢山コピーしてるせいかしら?

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やりはじめて１週間がたちました。思ったよりは動きが早いところもありましたが、内容も１５分間というのも続けるにはちょうどいいと思います。 日に日に全身の筋肉を使ってるなぁというのがやってる時にわかってきだしたので、効いてるのかなぁと思います。 このまま続けてﾓﾑﾁｬﾝに少しでも近づけたらなと思います。

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買ったんですが汗だくでちょっと痩せました！続けます！